Bei Beschwerden im Bereich Beckenboden und Rectusdiastase ist ein regelmäßiges Training zur Beschwerdelinderung und Verbesserung von Haltungsschwächen wichtig.
Für einen optimalen Trainingseffekt empfehlen wir Dir für Übungen Zuhause unseren Beckenboden- Onlinebegleitkurs, den Du 8 Wochen lang Zuhause flexibel nutzen kannst.