Aktuelles

Senior-Fit Jetzt NEU im FEM Der Kurs startet am 09. Sep. 2026 und findet immer mittwochs, 09:30 Uhr statt. Der Kurs umfasst 4 oder 8 Einheiten zu je 60 Minuten. Die Plätze sind bewusst begrenzt, um eine individuelle Betreuung in einer Kleingruppe zu gewährleisten. Schnapp dir einen der wenigen Plätze! Hier kommst du zum …

Die wichtigsten Informationen zur Ersten Hilfe bei Babys & Kleinkindern: Erste-Hilfe Seminar: mit Referent André Hole Dir jetzt die Sicherheit für Dein Kind und lerne: Was tust Du, wenn Dein Kind keine Atmung hat? (z.B. Herz-Lungen-Wiederbelebung beim Säugling und Kleinkind) Was tust Du, wenn Dein Kind „Probleme in der Brust“ hat? (z.B. Probleme bei …

„MOMENTE DER RUHE UND ENTSPANNUNG GENIESSEN“ Unser Alltag ist hektischer und stressiger geworden. Ein Termin jagt den nächsten und unser Nervensystem hat kaum noch Zeit sich zu erholen. Vielleicht kennst du das, du fühlst dich schnell erschöpft, bist verspannt und kommst abends nicht zur Ruhe. „Momente der Ruhe und Entspannung genießen“, ist deine persönliche AUSZEIT …

Ein neues Leben liegt vor dir – egal, ob du dein erstes, zweites oder drittes (usw.) Kind bekommen hast. Jedes Menschlein ist anders. Aber denk dabei auch an dich und deinen Körper, denn der muss sich nach der Schwangerschaft und der Geburt wieder erholen. Dafür ist ein Rückbildungskurs wieder dieser ideal. „Rückbildungsgymnastik durch Yoga“ verbindet Bauch …

Ergonomisch und komfortabel Tragen von Anfang an Wunderbar, dass du dein Baby ganz nah bei dir tragen möchtest, denn Tragen ist nicht nur unglaublich praktisch, sondern vor allem auch vollkommen natürlich! In unserer Beratung stellen wir dir verschiedene Tragehilfen – mit Schnallen und zum Binden – vor. Wenn du also noch keine Trage hast oder …

Yoga für Schwangere – Erfüllt und entspannt in Kopf und Bauch Du fühlst Dich super gut und möchtest am liebsten gleich beginnen? Dann ist dem in der in der Regel nichts entgegenzusetzen. Komm gern vorbei, probiere es einmal aus und entscheide dann, ob du bleiben möchtest. Falls du dir nicht sicher sein solltest, ob du …

Kindergeburtstag in Jena Ab sofort könnt ihr euren Kindergeburtstag in Jena feiern. Alle Informationen dazu findet ihr auf der folgenden Seite: https://www.fit-fuer-2.de/kindergeburtstag-in-jena/

Alle Fit-für-2 Kurse in der nächsten Woche im Überblick in der Wochenansicht. https://www.fit-fuer-2.de/kursplan/ Überblick aller Kurse in einer Komplett-Liste: https://www.fit-fuer-2.de/alle-kurse-listendarstellung/

Ab sofort gibt es für Dich die kostenlose Fit-für-2 App zum download. Sofort alles mit einem Klick im Blick. App-Store Google-Play Schau zu Ostern gleich mal in Deine neue App rein und finde Deine Osterüberraschung. Jeden Osterfeiertag gibt es ein neues Osterei mit einem Oster-Workout für Dich. Viel Spaß bei der “Eier-Suche”. …

Du bist Schwanger und hast Schmerzender Verspannungen? Mit einer professionellen Taping-Anlage können Scherzen im Ledenwirbelsäulenbereich und Schulter-Nackenbereich gelindert werden. Gerade Schwangere profitieren von der medikamentenfreien Methode gegen auftretende Schmerzen. Kinesio-Taping entlastet und unterstützt ebenfalls die Bauchmuskulatur. Verfügbare Termine montags und donnerstags – bitte Termin vereinbaren unter Dani: 0179-7719555