„WINTER – eine Zeit für Rückzug, Energiesparen und Regeneration“
Unser Alltag ist hektischer und stressiger geworden. Ein Termin jagt den nächsten und unser Nervensystem hat kaum noch Zeit sich zu erholen. Vielleicht kennst du das, du fühlst dich schnell erschöpft, bist verspannt und kommst abends nicht zur Ruhe. Dieser Workshop ist deine persönliche AUSZEIT – NUR FÜR DICH!
Mithilfe verschiedener Achtsamkeitsübungen, somatischem Yoga und klanggeführten Meditationen, begibt sich dein Körper in eine erholsame Entspannung und dein Nervensystem kann sich regulieren.
Gönn Dir diese Auszeit für Dich um wieder in Deine Kraft zu kommen – Du bist es Dir wert.
FEM Jena
Wann: 17.01.2027 | 10 – 13:00 Uhr im FEM
Kosten: einmalig 39,-
Deine Kursleiterin:
Anika Wölfel
Kursleitung Achtsamkeit-und Meditation, Kinderkurse Integrative Klangpädagogik® Aromapflege, Wildkräuter-und Heilpflanzen
