Powerfrauen
Senior-Fit
Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit für den Alltag bis ins hohe Alter
So läuft eine Stunde ab
ab 129 €
Krankenkasse zahlt mit: Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert; Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich. Die Teilnahmebescheinigung bekommst du nach dem Kurs von uns.
So läuft deine erste Stunde
Du findest uns im FEM Jena, Kahlaische Straße 31. Plane beim ersten Mal ein paar Minuten früher ein – dann bleibt Zeit zum Ankommen.
Komm einfach in bequemer Kleidung – mehr brauchst du für den Anfang nicht.
Du musst nicht „fit genug" sein, um anzufangen – deine Trainerin passt die Übungen an dich an, und Pausen sind jederzeit okay.
Erstmal reinschnuppern? Deine erste Stunde ist als Gratis-Probestunde möglich – unverbindlich kennenlernen, dann entscheiden.
Noch etwas unklar? Frag SammyEindrücke
Ich fühle mich durch diesen Kurs wieder fit und ausgeglichen. Hier kann ich Kraft tanken, um für meine Enkel mit voller Energie da zu sein. Vielen Dank für die Möglichkeit sich unter Gleichgesinnten fit zu halten - Das macht echt Spaß. "Marianne"
Warum dieser Kurs?
Senior-Fit ist perfekt für Menschen, die Ihre Gesundheit und Fitness erhalten wollen. Hier trainierst Du mit Gleich- gesinnten in der Gruppe. So hat der innere Schweinehund keine Chance und Du lernst ganz nebenbei nette Menschen kennen. Regelmäßige Bewegung hält Dich fit und beweg- lich. Das Beste für Deinen Körper ist ein gezieltes funktio- nelles Ganzkörpertraining. Senior-Fit bietet viele Vorteile:
- Schmerzreduktion durch Stabilisation der Wirbelsäule und der Gelenke
- Motivation durch abwechslungsreiche Übungsprogramme, die auch Sportmuffel begeistern
- Verbesserung der Körperhaltung und Ausgleich von Haltungsschäden
- Gleichgewichtstraining und Sturzprävention
- Spaß und Freude durch Sport in der Gruppe in einerlockeren Atmosphäre
- Krankenkassen übernehmen bis zu 80 % der Kursgebühr