Raus aus dem Stressmodus – zurück zu Dir! Workshop 13.09. um 10-13 Uhr

„MOMENTE DER RUHE UND ENTSPANNUNG GENIESSEN“

Unser Alltag ist hektischer und stressiger geworden. Ein Termin jagt den nächsten und unser Nervensystem hat kaum noch Zeit sich zu erholen. Vielleicht kennst du das, du fühlst dich schnell erschöpft, bist verspannt und kommst abends nicht zur Ruhe. „Momente der Ruhe und Entspannung genießen“, ist deine persönliche AUSZEIT – NUR FÜR DICH!

Mithilfe verschiedener Achtsamkeitsübungen, somatischem Yoga und klanggeführten Meditationen, begibt sich dein Körper in eine erholsame Entspannung und dein Nervensystem kann sich regulieren.

Gönn Dir diese Auszeit für Dich – Du bist es Dir wert.

FEM Jena
Wann: 13.09.2026 | 10 – 13:00 Uhr im  FEM

Kosten: einmalig 39,-

Deine Kursleiterin:

Anika Wölfel

Kursleitung Achtsamkeit-und Meditation, Kinderkurse Integrative Klangpädagogik® Aromapflege, Wildkräuter-und Heilpflanzen

Zurück zu Dir

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So 13.09.2026 10:00

Beginn: Sonntag, 13.09.2026 um 10:00 Uhr
Ort: Jena FEM
Einmalig 3 Stunde ganz für Dich ausgeglichen und ruhig im Alltag. So meisterst Du Stresssituationen und bleibt in Deinem inneren Gleichgewicht. Stärke Deine mentale Fitness.

Gewählter Kurs

Ruhe und Entspannungs Workshop: Beginn am Sonntag, den 13.09.2026 um 10:00 Uhr

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