Für:

Yoga für Schwangere: Erfüllt und entspannt in Kopf und Bauch

Dieser Kurs hält Dich beweglich in Deiner Schwangerschaft. Du erlangst Tiefenstabilität und ein gutes Körpergefühl. Eine super Vorbereitung auf die Geburt

Auf einen Blick

Umfang: 8-Wochen-Kurs
Dauer: 8 x 60 Minuten
Geeignet für: 4. bis 40. Schwangerschaftswoche
Kurs-Art: Indoor
Preis: 119 €
Abo: im Abo günstiger
Krankenkasse: Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert; Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich

Schwangeren Yoga


Beginn: Freitag, den 03.02.2023 um 13:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs — Yoga speziell für Schwangere
Beginn: Freitag, den 31.03.2023 um 13:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs — Yoga speziell für Schwangere

PRE-Kanga


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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, den 02.02.2023 um 12:30 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs mit Dani
Beginn: Donnerstag, den 02.02.2023 um 12:30 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 4-Wochen-Kurs mit Dani
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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Dienstag, den 07.02.2023 um 12:15 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs mit Christina
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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Dienstag, den 07.02.2023 um 12:15 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 4-Wochen-Kurs mit Christina
Beginn: Mittwoch, den 08.02.2023 um 18:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs mit Denise
Beginn: Donnerstag, den 09.03.2023 um 12:30 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs mit Dani

Warum dieser Kurs?

Eine spannende Zeit bis zur Geburt deines Babys. Neugier, Erschöpfung, Vorfreude, vielleicht sogar ein wenig Angst vor der Geburt, alles ist drin. Ideal, wenn du dir daher die wohlverdiente Entspannung gönnst: Durch einen Mix aus langsamen und sanften Atem- und Kraftübungen stärkst du deinen Rücken, du erlangst Tiefenstabilität und ein gutes Gefühl für deinen sich verändernden Körper. Die Übungen machen dich ausgeglichen, zugleich beweglich und lindern nachweislich Schwangerschaftsbeschwerden. Auch deinem Baby tut das gut. Das alles kann helfen, die Geburt viel einfacher zu gestalten. Alle Übungen sind auf die Phasen deiner Schwangerschaft abgestimmt, so dass euch das Yoga rundum entspannt.

Feedback zum Kurs

Dieser Yoga Kurs war für mich als Schwangere genau das Richtige. Die Kombination aus Kräftigungsübungen, Balance, Dehnung und Atmung haben mich zur Ruhe kommen lassen und mir neue Kraft gegeben. (Andrea)

Impressionen