Powerfrauen

Rücken-Fit online Power-Workout: Gestrafft, geformt, gestärkt – glücklich

Ein gesunder Rücken ist die Grundlage unserer aufrechten Haltung. Das Workout stärkt Deinen Rücken und macht Dich fitter für den Alltag.

Flexibel 8-Wochen-Kurs · 8 x 30 Minuten alle Frauen und Männer ab 49 € nicht im Abo enthalten
ab 49 €
Gratis testen
Krankenkasse zahlt mit: Für diesen Kurs ist keine Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich. Die Teilnahmebescheinigung bekommst du nach dem Kurs von uns.
So läuft deine erste Stunde
Nach der Anmeldung bekommst du deinen Zugang bequem per E-Mail – du trainierst, wann es dir passt.
Du brauchst nur ein bisschen Platz und bequeme Kleidung – dein Wohnzimmer reicht völlig.
Noch etwas unklar? Frag Sammy
Eindrücke

Der Rücken Fit Onlinekurs hat mir und meiner Frau geholfen, in den Zeiten von Home-Office etwas mehr Bewegung in unseren Alltag zu bringen. Das Workout macht Spaß und hilft mir, meinen Rücken zu stärken.

– Ben & Annika

Warum dieser Kurs?

Ganz gleich, ob du Kalorien und Problemzonen killen, deinen Shape definieren oder deine Kondition trimmen willst: Mit unseren Fullbody-Workouts befindest du dich direkt auf der Zielgeraden. Je nach Kurs liegt der Fokus auf Bauch-Beine-Po, auf dem Rücken oder Functional-Fit.

Dabei kommst du so richtig schön ins Schwitzen, powerst dich aus und bringst dich in Topform. Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht, bei Bedarf mit Hanteln, Tubes und Swingsticks. Die Intensität der Übungen passen wir an dein Fitnesslevel an. Daher eignen sich diese Workouts sowohl für Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene.

Ideal, wenn du deinen Körper straffen, formen, stärken und energetisieren willst, und das in bester Laune!

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