Mindful-Body-Health

‘Mindful-Body-Health: 3 in 1’: Entdecke die ultimative Reise zu einem gesünderen und achtsamen Lebensstil mit unseren exklusiven Online-Kursen:

🧘 Achtsamkeit: 6 Wochen, je 30 min. Audio und Übungen.

💪 Sport: 8 Wochen, je 45 min. Video-Workouts. 

🥗 Ernährung: 8 Wochen, je mit Video-Anleitungen und Rezepten. 

1. Achtsam-Mama – Dein erfülltes Leben startet jetzt. Finde Dein inneres Gleichgewicht und stärke Deine mentale Fitness.

in diesem Kurs lernst Du:

2.  FEM-Fit online Kurs ist das perfekte Sport-Workout für Dich zu Hause

Bei diesem Kurs schaffst Du die konditionellen Grundlagen dafür, Deinen Alltag zu meistern. Und Du sammelst Energie für neue Herausforderungen. Ganz flexibel von zu Hause aus.

FEM-Fit …

• ist das Training für Frauen
• sorgt dafür, dass Du trotz eines hektischen Alltags fit und ausgeglichen bleibst
• kräftigt Bauch, Beine, Po und Rücken
• stärkt Dein Herz-Kreislauf-System
• verbrennt jede Menge Kalorien
• kannst Du Dir flexibel einteilen und mehrmal die Woche nutzen
• und macht einfach gute Laune

3.  Slim Fit Onlinekurs ist ein Ernährungsprogramm, mit dem Du lästige Pfunde dauerhaft los wirst.

Slim Fit ist keine Crash-Diät, sondern Dein Abnehm-Plan. Slim Fit ist unser Spezial-Programm für Dich. Wir halten nichts von Crash-Diäten, lieben aber die Kombination aus gesundem, leckeren Essen und motivierenden Workouts. Wir geben Dir einen Plan an die Hand, mit dem Du dauerhaft Dein Gewicht reduzierst. Die Ernährungstipps sind so aufgebaut, dass sie zu Deinem Alltag passen.

Slim Fit Onlinekurs…

• sind 8 x 60 Minuten Abnehmcoaching
• Du bekommst in jeder Stunde wertvolle Ernährungstips, die Dich dauerhaft schlanker machen
• Übungen, die die Fettverbrennung ankurbeln, verstärken den Effekt

• Du bekommst ein Programm für zu Hause und die Unterstützung der Referentin, damit Du Deine Ziele erreichst.