Mama mit Baby

Kangatraining – Mama-Baby-Sport in Apolda (Herz-Kreislauf Training)

Kangatraining ist das ideale Fitnessprogramm für Mamas wie dich und den süßesten Trainingspartner der Welt – Dein Kind.

So läuft eine Stunde ab
Apolda 8-Wochen-Kurs · 8 x 60 Minuten ab 129 € im Mama-Baby-Kurs-Abo günstiger
ab 129 €
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Krankenkasse zahlt mit: Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs "Herz-Kreislauf-Training". Damit ist eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich. Die Teilnahmebescheinigung bekommst du nach dem Kurs von uns.
Für wen ist der Kurs?
Mamas mit Babys im Alter von 8 Wochen bis 18 Monaten
So läuft deine erste Stunde
Du findest uns in Apolda in der Ackerwand 15. Plane beim ersten Mal ein paar Minuten früher ein – dann bleibt Zeit zum Ankommen.
Komm einfach in bequemer Kleidung – mehr brauchst du für den Anfang nicht.
Dein Baby ist mittendrin statt nur dabei: Gestillt, gefüttert, gewickelt und getröstet wird immer dann, wenn es nötig ist – das gehört bei uns ganz selbstverständlich dazu.
Du musst nicht „fit genug" sein, um anzufangen – deine Trainerin passt die Übungen an dich an, und Pausen sind jederzeit okay.
Erstmal reinschnuppern? Deine erste Stunde ist als Gratis-Probestunde möglich – unverbindlich kennenlernen, dann entscheiden.
Noch etwas unklar? Frag Sammy
Eindrücke

Meine Freundin hat mir von diesem tollen Kurs erzählt. Zunächst war ich skeptisch, weil ich nicht wusste, wie meinen Baby das Sitzen in der Trage gefallen wird, aber ich es ging von Anfang an besser als ich gedacht hätte. Ich bin während meiner ganze Elternzeit immer gern hier her gekommen, habe tolle Mamas kennengelernt und auch das eine oder andere Kilo wieder abgenommen.

– Susi mit Finn

Warum dieser Kurs?

Du fragst dich vielleicht: Sport mit Baby bereits zwei Monate nach der Geburt? Nun, nichts sinnvoller, nichts schöner als das! Denn unser Kangatraining ist der perfekte Mama-Baby-Sport für dich, denn hier kommt alles zusammen, was postnatal wichtig ist: Dieses Fitnessprogramm ist ein Mix aus Tanz- und Kraftübungen, mit dem du dein Herz-Kreislauf-System stärkst, Bauch, Beine, Po kräftigst und deinen Rücken sowie deinen Beckenboden trainierst.

Während du also in rhythmischen Bewegungen zu Guter-Laune-Musik dein Workout genießt, ist dein kleiner Liebling im Kurs dabei. Das festigt auch eure Bindung. Toller Nebeneffekt: Das Kangatraining beruhigt dein Baby. Gut 90 Prozent aller Babys im Kurs schlafen nach 15 Minuten ein.

Das Geld und die Gedanken in Richtung Babysitting kannst du dir also sparen. Was braucht’s mehr?

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