Krafttraining für Frauen (Herz-Kreislauf Training)
Dein Power Workout direkt nach der Arbeit - Gezielte Kraft- und Kalorien-Killer Übungen für Powerfrauen. Hier kommst Du so richtig ins Schwitzen und kannst Dich auspowern.
Noch etwas unklar? Frag SammySport ist für mich wichtig! 🙂 Wären da nicht tausend Dinge, die mit Kindern zu tun sind! „Fit um 8“ ist super: die Teilnehmerinnen haben alle Kinder, leben meine täglichen Herausforderungen – so entsteht eine entspannte, verständnisvolle Atmosphäre beim Sport. Als Bonus gibt’s gezielte Kräftigungsübungen für einen starken Rücken und einen gesunden Körper. Ich bin wach, ausgeglichen und habe Kraft für meine Familie. Danke an das gesamte Team, welche über dieses kluge Konzept Mamas fit für den Alltag machen.
– Christiane 38, ÄrztinWarum dieser Kurs?
Ganz gleich, ob du Kalorien killen oder deine Kondition verbessern willst: Mit unserem 45 min. Kraft-Workout befindest du dich direkt auf der Zielgeraden. In diesem Kurs liegt der Fokus auf gezieltem Krafttraining speziell für Frauen. Dabei kommst du so richtig schön ins Schwitzen, powerst dich aus und bringst dich in Topform.
Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Zusatz Gewichten. Die Intensität der Übungen passen wir an dein Fitnesslevel an. Daher eignen sich diese Workouts sowohl für Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene. Ideal, wenn du deinen Körper straffen, formen, stärken und energetisieren willst, und das in bester Laune!