Zyklusbasierte Ernährung & Hormone – im Einklang mit deinem Körper
In diesem Workshop lernst du das Zusammenspiel deiner Hormone besser zu verstehen. Wir reden darüber, was du in welcher Zyklusphase beachten solltest und wie du deine Hormone positiv beeinflusst, um weniger PMS- und Regelbeschwerden zu haben. Mit dem richtigen Zusammenspiel von Ernährung, Sport und Mindset kannst du sogar Wechseljahrsbeschwerden vorbeugen oder zumindest dafür sorgen, dass diese abgemildert werden.
In diesem Workshop zeigen wir dir, wie du dich auch mit wenig Zeit lecker und ausgewogen und versorgen kannst – abgestimmt auf den Hormonhaushalt deines Zyklus. Lerne dich und deinen Körper besser kennen und verstehen und verbunden damit, wie du mit deinem Körper und nicht gegen ihn arbeitest.
Jena
Wann: 06.11.2025 | 18 – 19:30 Uhr im FEM family
Anmeldung: Hier kannst du dich anmelden
Apolda
Wann: 19.11.2025 | 18 – 19:30 Uhr – Ackerwand 15, 99510 Apolda
Anmeldung: Hier kannst du dich anmelden
Mach den ersten Schritt zu einem gesünderem Ich, zu mehr Energie und Wohlbefinden – wir freuen uns auf dich!
Deine Workshop-Leiterin:
Ich bin Tine, ich komme aus Apolda und Mama eines kleinen Jungen. Neben meiner kleinen Familie, sind die Bewegung und die Ernährung meine beiden großen Leidenschaften. Als Ernährungsberaterin möchte ich dir in diesem Workshop Impulse für ein gesundes Abnehmen geben. Ich freue mich darauf, dich in diesem Workshop kennenzulernen.
