Beginn: Donnerstag, 08.01.2026
um
20:15 Uhr
Ort: Jena FEM 8-Wochen-Kurs mit Franzi — Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie — BITTE bring Deinen eigenen Reifen mit.
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Preis: 129€
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Beginn: Donnerstag, 12.03.2026
um
20:15 Uhr
Ort: Jena FEM 8-Wochen-Kurs mit Franzi — Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie — BITTE bring Deinen eigenen Reifen mit.
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Preis: 129€
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Beginn: Donnerstag, 28.05.2026
um
20:15 Uhr
Ort: Jena FEM 8-Wochen-Kurs mit Franzi — Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie — BITTE bring Deinen eigenen Reifen mit.
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Preis: 129€
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Gewählter Kurs
Hula Hoop:
Beginn am Donnerstag,
den 12.03.2026 um 20:15 Uhr
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Warum dieser Kurs?
Heiße Rhythmen, coole Choreos und du mittendrin: Mit unseren Dance-Workouts kommst du wunderbar ins Schwitzen und tanzt natürlich auch die Kalorien ins Off. Je nach Kurs bewegst du dich im Zumba-Style zu den Vibes von Salsa, Reggaeton, Samba und Merengue, oder du schwingst im Hula-Hoop zum Sound von Pop. Das macht Spaß, die Musik motiviert, und die Moves trainieren deinen ganzen Körper effektiv; sie verbessern deine Kondition, deine Ausdauer und Kraft. So machst du dich rundum fit und hast Energie für alles, was gerade mal wieder ansteht. Freu dich auch auf die Glückshormone, die du im Tanzen freisetzt!
Beim Hulern schaffst Du konditionelle Grundlagen. Wir straffen den Bauch und kräftigen den ganzen Körper mit einzelnen Zusatzübungen in denen der Reifen mit einbezogen wird.
Feedback zum Kurs
Der erste Hula Hoop Kurs der mir richtig Spaß macht - und den Reifen habe ich schon als kleines Mädchen geliebt. Danke, dass es diesen jetzt auch online bei Euch gibt. Und die Kräftigungsübungen zwischendurch sind echt super effektiv. (Maria)
Impressionen
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