Premiere – und das gleich doppelt! Wir freuen uns, euch nun endlich einen Kurs zum Samstagvormittag anbieten zu können. Euer Samstag beginnt also von nun an viel energiereicher und ausgeglichener, denn bei dem neuen Kurs handelt es sich zusätzlich um ein neues Kurskonzept. Ab dem 8. November wird es immer samstags von 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr BodyART® im FEM family geben.
Was ist BodyART®?
- Ein ganzheitliches Körpertraining, das auf den Prinzipien der Chinesischen Medizin basiert.
- Ein Trainingsansatz zur Verletzungsvorbeugung und Schmerzreduktion, der die Gelenke stärkt und die Körperhaltung verbessert.
- Ein Training, das den Körper als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet und fördert.
BodyART® kombiniert Elemente aus Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Yoga und Pilates mit fließenden Bewegungen. Zudem liegt der Fokus auf einer sehr bewussten Atmung. Mit all diesem Kurs zum Samstagvormittag verbessert ihr eure Kraft und Flexibilität, arbeitet an eurem Gleichgewichtssinn und baut Stabilität auf, mobilisiert eure Gelenke und fühlt euch danach garantiert gut, ausgeglichen, voller Energie und startklar für das bevorstehende Wochenende.
Seid dabei, gönnt euch einen Sportkurs zu terminfreien Samstagvormittagen, wenn die Familie zu Hause ist und euch eine Stunde Me-Time schenkt 🙂
BODYART® – Funktionelles Training für Körper & Geist: Beginn am Samstag, den 08.11.2025 um 08:15 Uhr
