BodyART® kombiniert Elemente aus Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Yoga und Pilates mit fließenden Bewegungen. Zudem liegt der Fokus auf einer sehr bewussten Atmung. Mit diesem Kurs verbesserst du deine Kraft und Flexibilität, arbeitest an deinem Gleichgewichtssinn und baust Stabilität auf, mobilisierst Gelenke und fühlst dich danach garantiert gut, ausgeglichen, voller Energie und startklar für das Wochenende.
Sei dabei, gönn dir einen Sportkurs am Wochenende, wenn die Familie zu Hause ist und dir eine Stunde Me-Time schenkt 🙂
BODYART® – Training für Körper & Geist: kostenlose Probestunde, Sonntag den 07.12.2025 um 09:30 Uhr