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Yoga für Schwangere: Erfüllt und entspannt in Kopf und Bauch

Dieser Kurs hält Dich beweglich in Deiner Schwangerschaft. Du erlangst Tiefenstabilität und ein gutes Körpergefühl. Eine super Vorbereitung auf die Geburt

Auf einen Blick

Umfang: 8-Wochen-Kurs
Dauer: 8 x 60 Minuten
Geeignet für: 4. bis 40. Schwangerschaftswoche
Kurs-Art: Indoor
Preis: 129,- € €
Abo: im Abo günstiger
Krankenkasse: Für diesen Kurs ist keine Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich.

PRE-Kanga


Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Apolda
PRE-Kanga APOLDA – 8-Wochen-Kurs
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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Apolda
PRE-Kanga APOLDA – Unverbindliche Probestunde
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Mittwoch, den 31.07.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs
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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Mittwoch, den 31.07.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 4-Wochen-Kurs
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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs mit Dani
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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 4-Wochen-Kurs
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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Donnerstag, den 08.08.2024 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 4-Wochen-Kurs
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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Donnerstag, den 08.08.2024 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs

Schwangeren Yoga


Beginn: Freitag, den 06.09.2024 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs — Yoga speziell für Schwangere mit Sandra
Beginn: Dienstag, den 17.09.2024 um 14:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs — Yoga speziell für Schwangere mit Hebamme Anke

Warum dieser Kurs?

Eine spannende Zeit bis zur Geburt deines Babys. Neugier, Erschöpfung, Vorfreude, vielleicht sogar ein wenig Angst vor der Geburt, alles ist drin. Ideal, wenn du dir daher die wohlverdiente Entspannung gönnst: Durch einen Mix aus langsamen und sanften Atem- und Kraftübungen stärkst du deinen Rücken, du erlangst Tiefenstabilität und ein gutes Gefühl für deinen sich verändernden Körper. Die Übungen machen dich ausgeglichen, zugleich beweglich und lindern nachweislich Schwangerschaftsbeschwerden. Auch deinem Baby tut das gut. Das alles kann helfen, die Geburt viel einfacher zu gestalten. Alle Übungen sind auf die Phasen deiner Schwangerschaft abgestimmt, so dass euch das Yoga rundum entspannt.

Feedback zum Kurs

Der Kurs tat mir und meinem Baby sehr gut. Sulane hat mir viel Kraft , Selbstvertrauen und viele Tools für die kommenden Aufgaben, insbesondere die Geburt an die Hand gegeben. Der Kursaufbau aus sportlichen Übungen, Meditation bzw. Tönen und Entspannung ist im Prinzip wie einem Geburtsverlauf nachempfunden. Das alles nehme ich mit und gönne mir und meinem Baby die nächsten 6 Wochen bis zur Geburt noch bewusst freitags weiterhin die Stunde Selbstachtung. Mach weiter so! Dein Kurs ist besser als jeder Geburtsvorbereitungskurs. (Michaela)

Impressionen