Alle Kurse – Listendarstellung


Entgiftung


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
--- Entschlacke im Alltag, in 4 Wochen zu mehr Wohlbefinden...mit Rund-Um-Betreuung

Online Videoanleitung Kanga Trail


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Anleitung der Trail Runde "Sonnenberge" mit dieser Videoanleitung kannst Du unsere Kurs-Einheit selbstständig zu Deiner Wunschzeit durchführen. Die Übungen lassen sich auf jeder Wanderroute integrieren.

Achtsam-Fit Kids


Beginn: Samstag, den 31.08.2024 um 13:30 Uhr
Ort: Jena FEM
Kompaktseminar an 2 Samstagen 31.08. & 07.09. von 13:30 bis 16:00 Uhr
ausgeglichen & selbstbewusst Schule & Alltag meistern
für Kinder von 6-10 Jahre - Kurs ohne Eltern

Achtsam - Mama


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Dein Achtsamkeitskurs für zu Hause

Baby-Massage Onlinekurs


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8 Kureinheiten mit jeweils 30 min. Massagezeit --- Baby-Massage online Kurs mit Hebamme Katja für einmalig 49,- € --- es erwarten Dich jede Menge Wissensvermittlung zum richtigen Handling mit Deinem Baby. Stärke damit sein Urvertrauen und schaffe eine starke Bindung zu Dir. Tages-und Ortsunabhängig verfügbar.

Onlinekurs Babyfit im Wasser


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen Onlinekurs --- Bewegungsförderung I im Wasser für Zuhause für Babys erstes Badeerlebnis in deiner vertrauten Umgebung --- lerne die wichtigsten Handgriffe und Übungen mit Deinem Baby im Wasser --- perfekt geeignet ab einem Alter von 0 bis 4 Monate --- für einmalig nur 49,-€
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen Onlinekurs --- Bewegungsförderung II im Wasser für Zuhause in deiner vertrauten Umgebung --- lerne Handgriffe und Übungen für Euer gemeinsames Badeerlebnis --- perfekt geeignet ab einem Alter von 4 bis 12 Monaten --- für einmalig nur 49,-€

Babys verstehen


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8 Wochen Onlinekurs --- für junge Eltern - hier geht es rund um die Themen: Babys Schlaf, Fußentwicklung, Windel-Frei, Sprachentwicklung, Babygebärden, Bewegungsanregungen und Spielideen sowie jede Menge Lieder und Kinderspiele fürs erste Lebensjahr

Beckenboden-Fit


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024 um 18:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein Workout für einen starken Beckenboden und auch perfekt geeignet beim Auftreten einer Rectusdiastase --- Das Workout für eine stabile Körpermitte mit Elisa
Beginn: Dienstag, den 08.10.2024 um 18:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein Workout für einen starken Beckenboden und auch perfekt geeignet beim Auftreten einer Rectusdiastase --- Das Workout für eine stabile Körpermitte mit Elisa

BuggySport


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 17.07.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
Unverbindliche Probestunde BuggySport - in APOLDA
Beginn: Mittwoch, den 28.08.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-BuggySport - in APOLDA
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, den 18.07.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs im Paradies
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 13.08.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
Unverbindliche Probestunde im Paradies
Beginn: Dienstag, den 13.08.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs im Paradies
Beginn: Donnerstag, den 19.09.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs im Paradies

Dance-Workout


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 30.07.2024 um 18:30 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen Kurs in Apolda --- Dance & Power Mix Ganzkörperworkout zu Musik mit Aerobic-Elementen--- mit Linda
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 01.08.2024 um 19:15 Uhr
Ort: Apolda
Unverbindliche Probestunde --- Dance & Power Mix Ganzkörperworkout zu Musik mit Aerobic-Elementen--- mit Luisa
Beginn: Dienstag, den 27.08.2024 um 18:30 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen Kurs in Apolda --- Dance & Power Mix Ganzkörperworkout zu Musik mit Aerobic-Elementen--- mit Linda
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 29.08.2024 um 19:15 Uhr
Ort: Apolda
Unverbindliche Probestunde --- Dance & Power Mix Ganzkörperworkout zu Musik mit Aerobic-Elementen--- mit Luisa
Beginn: Donnerstag, den 29.08.2024 um 19:15 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen Kurs in Apolda --- Dance & Power Mix Ganzkörperworkout zu Musik mit Aerobic-Elementen--- mit Luisa
Beginn: Freitag, den 12.07.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- ZUMBA-Fitness mit Nadia
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 20:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dance & Power Mix mit Dani
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 20:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- ZUMBA-Style mit Maria

Doppelt-Fit


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen-online Kurs für alle Schwangern (während der gesamten Schwangerschaft zu empfehlen)

Elternwissen Online


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys Füße Onlinekurs --- informativ zusammengefasst in über 50 Minuten Videomaterial - motorische Entwicklung, Handmotorik, Fußentwicklung und der richtige Schuhkauf. Das Trägt Dein Kind durchs Leben. --- für einmalig 9,- €
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys Hausapotheke Onlinekurs --- informativ zusammengefasst in über 30 Minuten Videomaterial - Hilfe bei Wehwehchen und wie Du die Kraft der Natur nutzen kannst --- einmalig für Dich gratis
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys spielen Onlinekurs --- informativ zusammengefasst in 40 Minuten Videomaterial - freies spielen, Spielzeug selber herstellen und Spielanregungen- Verse und Fingerspiele. ---- für einmalig 9,- €
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys erster Zahn Onlinekurs --- erste Anzeichen - Zahnen lindern - die richtige Technik - wie klappt's mit Freude? Über 50 min. Videomaterial helfen Dir und der Zahngesundheit Deines Babys --- für einmalig 9,- €
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys Phasen & Krisen Onlinekurs --- Mehr Sicherheit und souveräner Umgang bei den ersten Krisen Deines Babys - zusammengefasst in 50 Minuten Videomaterial - Für mehr Gelassenheit in Alltagssituationen --- für einmalig 9,- €
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys wachsen Onlinekurs --- das tut manchmal weh... wie kann ich mein Baby unterstützen, begleiten, beruhigen - Die besten Praxistips für Dich --- über 60 min. Videomaterial --- für einmalig 9,- €
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys Windel Onlinekurs --- Vorteile von Stoffwindeln, Experteninterview mit Hebamme Marie und die besten Praxistips für Dich in über 50 min. Videomaterial begleiten Dich zum windelfreien Baby. --- für einmalig 9,- €
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys Essen Onlinekurs --- informativ zusammengefasst in über 50 Minuten Videomaterial - Beikoststart mit Brei oder Gemüsesticks- Wie klappt's am besten? --- für einmalig 9,- €
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys Schlaf --- hier erfährst Du in über 90 min. Videomaterial unterteilt in Themeneinheiten - alles zum Schlaf Deines Babys Für --- für einmalig 19,- €

Eltern-Kind Sport


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn am Mittwoch, den 07.08.2024 dann immer Mittwochs um 15:00 Uhr
Ort: FEM Jena
ABO --- immer mittwochs über mind. 3 Monate (29,- € mtl. + einmalige Aufnahmegebühr von 29,-€) --- Bewegung, Turnen und toben für Kinder von 2 - 3 Jahren zusammen mit Mama oder Papa
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- Bewegung, Turnen und toben für Kinder von 2 - 3 Jahren zusammen mit Mama oder Papa
Beginn: Mittwoch, den 02.10.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- Bewegung, Turnen und toben für Kinder von 2 - 3 Jahren zusammen mit Mama oder Papa

Elternwissen Online


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys verstehen Onlinekurs --- informativ zusammengefasst in über 40 Minuten Videomaterial - rund um die Sprachentwicklung Deines Baby --- für einmalig 9,- €

Erste-Hilfe für Babys & Kleinkinder


Beginn: Samstag, den 09.11.2024 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
2h Kompakt-Seminar Verschlucken - Kopfverletzung - Atemnot - mit diesem Seminar bist Du für Notfälle vorbereitet und kannst Deinem Kind sofort helfen für einmalig 39,-€ NUR für Erwachsene OHNE Kind

Erste-Hilfe für Babys & Kleinkinder online


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Online Erste-Hilfe-Kurs Lerne im Ernstfall Leben zu Retten - mit diesem Video bist Du für Notfälle vorbereitet und kannst Deinem Kind sofort helfen für einmalig 25,-€

Outdoor-Fit Apolda


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 02.09.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-Kurs --- Training mit dem eigenen Körpergewicht und an der frischen Luft
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 02.09.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Apolda
unverbindliche Probestunde --- Training mit dem eigenen Körpergewicht und an der frischen Luft

Outdoor-Fit Apolda


Beginn: Mittwoch, den 31.07.2024 um 17:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
unverbindliche Probestunde --- Training mit dem eigenen Körpergewicht und an der frischen Luft mit Franzi
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 17:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs --- Training mit dem eigenen Körpergewicht und an der frischen Luft
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 02.09.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Jena Paradies
unverbindliche Probestunde --- Training mit dem eigenen Körpergewicht und an der frischen Luft
Beginn: Montag, den 02.09.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs --- Training mit dem eigenen Körpergewicht und an der frischen Luft

Raumeinweisung FEM


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
"Fit & Gesund"
2 Kurse zusammen nur 149,- € (anstatt 248,- €)
spare jetzt unglaubliche 99,- - Sport & Ernährung:
8-Wochen-online Sport-Kurs FEM-Fit und zusätzlich
8-Wochen-online Ernährungskurs Slim-Fit
alles mit Downloads, Handouts und Rezepte-Karten, jederzeit flexibel verfügbar.
Dein Rundum-Wohlfühlpaket für Deine Gesundheit

Functional Fit


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
für 8-Wochen Onlinekurs --- Ausdauer, Kraft, Bodyforming - dies alles bekommst du im Functional Fitness. Hier trainierst du mit dem eigenen Körpergewicht.

Geschwister-Workshop


Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Sonntag, den 20.10.2024 um 10:00 Uhr
Ort: FEM Jena
Geschwisterkind-Workshop - 1,5 h für Schwangere und alle zukünftigen großen Brüder & Schwestern:
Wie begleite ich mein Erstgeborenes am besten?
Was verändert sich alles im Familiengefüge?
Wie gehe ich mit dem Gefühlschaos um?
Was ändert sich für mein Kind und wie kann es sich vorbereiten?
Welche Aufgaben, Verantwortungen kann mein Kind schon übernehmen?
Altersgerechte und spielerische Vermittlung
mit Bastelmaterial und Urkunde für einmalige 39,- €

Hula Hoop


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 22.07.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Apolda
Hula Hoop Probestunde APOLDA --- Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie ---
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-Kurs APOLDA --- Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie ---
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 08.08.2024 um 20:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie ---
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Donnerstag, den 08.08.2024 um 20:15 Uhr
Ort: Jena FEM
unverbindliche Probestunde --- Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie zur Probe---

Kangatraining


Beginn: Freitag, den 02.08.2024 um 09:00 Uhr
Ort: Apolda
4-Wochen-Kurs in APOLDA — im Kursraum Ackerwand
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Freitag, den 02.08.2024 um 10:30 Uhr
Ort: Apolda
Unverbindliche Probestunde in APOLDA --- Kursraum Ackerwand
Beginn: Freitag, den 02.08.2024 um 10:30 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-Kurs in APOLDA — im Kursraum Ackerwand
Beginn: Freitag, den 27.09.2024 um 10:30 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-Kurs in APOLDA — im Kursraum Ackerwand
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 01.08.2024 um 10:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs mit Dani
Beginn: Montag, den 26.08.2024 um 09:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs mit Elisa
Beginn: Dienstag, den 27.08.2024 um 10:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochenkurs

Kangatraining (Fortgeschrittene)


Beginn: Freitag, den 02.08.2024 um 09:00 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-Kurs in APOLDA im Kursraum Ackerwand
Beginn: Freitag, den 27.09.2024 um 09:00 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-Kurs in APOLDA im Kursraum Ackerwand
Beginn: Donnerstag, den 01.08.2024 um 09:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs Fortgeschrittene mit Dani
Beginn: Montag, den 26.08.2024 um 10:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs Fortgeschrittene mit Elisa

Kanga Trail


Beginn: Freitag, den 02.08.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
4-Wochen-Kurs --- Walking & Kraftübungen in der Natur mit Baby in der Trage
Beginn: Freitag, den 02.08.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs --- Walking & Kraftübungen in der Natur mit Baby in der Trage
Beginn: Mittwoch, den 28.08.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs --- Walking & Kraftübungen in der Natur mit Baby in der Trage

Kids Dance


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn am Dienstag, den 06.08.2024 dann immer Dienstags um 17:15 Uhr
Ort: FEM Jena
ABO --- immer dienstags über mind. 3 Monate (29,- € mtl. + einmalige Aufnahmegebühr von 29,-€) --- Bewegung, Tanzen, Koordination für große Kinder von 5 - 8 Jahren
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn am Mittwoch, den 07.08.2024 dann immer Mittwochs um 17:00 Uhr
Ort: FEM Jena
ABO --- immer mittwochs über mind. 3 Monate (29,- € mtl. + einmalige Aufnahmegebühr von 29,-€) --- Bewegung, Tanzen, Koordination für große Kinder von 5 - 8 Jahren
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 31.07.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Jena FEM
Probestunde --- Kids Dance
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024 um 17:15 Uhr
Ort: Jena FEM
Probestunde --- Kids Dance

Kids Yoga


Beginn: Samstag, den 27.07.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Jena FEM
Einzelstunde --- Kids Yoga- Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit für Kinder von 6 - 10 Jahren ohne Mama für einmalig 15,- mit Christine

Kinder-Sport


Beginn am Mittwoch, den 07.08.2024 dann immer Mittwochs um 16:00 Uhr
Ort: FEM Jena
ABO ---- immer mittwochs über mind. 3 Monate (29,- € mtl. + einmalige Aufnahmegebühr von 29,-€) --- Bewegung, Turnen und toben für Kita-Kinder von 4 - 6 Jahren ohne Mama
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn am Montag, den 05.08.2024 dann immer Montags um 15:15 Uhr
Ort: FEM Jena
ABO --- immer montags über mind. 3 Monate (29,- € mtl. + einmalige Aufnahmegebühr von 29,-€) --- Bewegung, Turnen und toben für Kita-Kinder von 4 - 6 Jahren ohne Mama
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 15:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- Bewegung, Turnen und toben für Kita-Kinder von 4 - 6 Jahren ohne Mama
Beginn: Mittwoch, den 21.08.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- Bewegung, Turnen und toben für Kita-Kinder von 4 - 6 Jahren ohne Mama
Beginn: Freitag, den 09.08.2024 um 15:45 Uhr
Ort: Kita ABENTEUERLAND
8-WOCHEN-KURS --- Bewegung, Turnen und toben für Kita-Kinder von 4 - 6 Jahren ohne Mama
Beginn: Freitag, den 09.08.2024 um 15:45 Uhr
Ort: Kita ABENTEUERLAND
unverbindliche Probestunde in der Kita Abenteuerland --- Bewegung, Turnen und toben für Kita-Kinder von 4 - 6 Jahren ohne Mama
Beginn am Freitag, den 09.08.2024 dann immer Freitags um 15:45 Uhr
Ort: Kita ABENTEUERLAND
ABO ---- immer freitags über mind. 3 Monate (29,- € mtl. + einmalige Aufnahmegebühr von 29,-€) --- Bewegung, Turnen und toben für Kita-Kinder von 4 - 6 Jahren ohne Mama

Mama - Kind - Tanzen


Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn am Donnerstag, den 01.08.2024 dann immer Donnerstags um 16:00 Uhr
Ort: Apolda
ABO in Apolda --- immer Donnerstags für mindestens 3 Monate (29,- € mtl. + einmalige Aufnahmegebühr von 29,-€) --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahre mit Luisa
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Apolda
Unverbindliche Probestunde in Apolda --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren mit Steffi
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn am Dienstag, den 06.08.2024 dann immer Dienstags um 16:30 Uhr
Ort: Apolda
ABO in Apolda --- immer Donnerstags für mindestens 3 Monate (29,- € mtl. + einmalige Aufnahmegebühr von 29,-€) --- für Kinder imAlter von 2-4 Jahren mit Steffi
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Apolda
8-WOCHEN-KURS in Apolda --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren mit Steffi
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 08.08.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Apolda
Unverbindliche Probestunde in Apolda --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren mit Luisa
Beginn: Donnerstag, den 08.08.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Apolda
8-WOCHEN-KURS in Apolda --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren mit Luisa
Beginn am Dienstag, den 06.08.2024 dann immer Dienstags um 15:30 Uhr
Ort: Jena FEM
ABO --- immer dienstags für mind. 3 Monate (29,- € mtl. + einmalige Aufnahmegebühr von 29,-€)
Beginn am Dienstag, den 06.08.2024 dann immer Dienstags um 16:30 Uhr
Ort: Jena FEM
ABO --- immer dienstags für mind. 3 Monate (29,- € mtl. + einmalige Aufnahmegebühr von 29,-€)
Beginn am Donnerstag, den 01.08.2024 dann immer Donnerstags um 16:30 Uhr
Ort: Jena FEM
ABO --- immer donnerstags für mind. 3 Monate (29,- € mtl. + einmalige Aufnahmegebühr von 29,-€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn am Freitag, den 02.08.2024 dann immer Freitags um 16:00 Uhr
Ort: Jena FEM
ABO --- immer freitags für mind. 3 Monate (29,- € mtl. + einmalige Aufnahmegebühr von 29,-€)
Beginn am Freitag, den 02.08.2024 dann immer Freitags um 17:00 Uhr
Ort: Jena FEM
ABO --- immer freitags für mind. 3 Monate (29,- € mtl. + einmalige Aufnahmegebühr von 29,-€)
Beginn: Donnerstag, den 11.07.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren
Beginn: Freitag, den 26.07.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren mit Christine
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 26.07.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren mit Christine
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 30.07.2024 um 15:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren mit Elisa
Beginn: Dienstag, den 30.07.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren mit Elisa
Beginn: Dienstag, den 24.09.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren mit Elisa

Knirpse-Fit


Beginn am Donnerstag, den 01.08.2024 dann immer Donnerstags um 15:15 Uhr
Ort: Jena FEM
ABO --- immer donnerstags für mind. 3 Monate (29,- € mtl. + einmalige Aufnahmegebühr von 29,-€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, den 18.07.2024 um 15:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- Spiel- und Bewegungskurs für Kinder von 12 -24 Monate

Krabbel-Fit


Beginn: Freitag, den 26.07.2024 um 09:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- für Babies zwischen 5 und 11 Monaten
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 09:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- für Babies zwischen 8 und 14 Monaten
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 10:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- für Babies zwischen 5 und 11 Monaten
Beginn: Freitag, den 20.09.2024 um 09:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- für Babies zwischen 5 und 11 Monaten

Mama-Baby-Kursmarathon


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
jeden Tag ein neuer Kurs für Dich zum Reinschnuppern in das vielseitige Angebot von "Fit-für-2" für Dich und Dein Baby --- es erwartet Dich: Kangakurs - Baby-Fit im Wasser - Babymassage - Themen zur Elternakademie - Beckenboden-Training und vieles - mehr --- jetzt kostenlos zum 10jährigen Jubiläum von Fit-für-2

Power-Frauen-Kursmarathon


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
jeden Tag ein neuer Kurs für Dich zum Reinschnuppern in das vielseitige Angebot von "Fit-für-2" für Dich als Powerfrau --- es erwarten Dich: Dance - Power - Rückenfit - Yoga - HulaHoop - Beckenboden - Kurzworkouts und vieles - mehr --- jetzt einmalig kostenlos im September zum 10jährigen Jubiläum von Fit-für-2

Mentale Geburtsvorbereitung


Beginn: Mittwoch, den 21.08.2024 um 12:15 Uhr
Ort: Jena FEM
6-Wochen-Kurs --- speziell für Schwangere in Kleingruppen mit Doula Anne Behlert
Du lernst ab der 12. SSW im kleinen und entspannten Kreis...
... Wissen, was Du für eine selbstbestimmte Geburt brauchst
... Praxis, wie Atemübungen, Geburtsanker, Hypnobirthing
... Mother Blessing für Jede zum Kursabschluss
... mehr Geborgenheit für Dich und Dein Baby

Mindful-Body-Health


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Mindful-Body-Health Entdecke die ultimative Reise zu einem gesünderen und achtsamen Lebensstil mit unseren exklusiven 3 Online-Kursen: Achtsamkeit - Sport - Ernährung

Nordic Kanga


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Montag, den 12.08.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs --- Walking & Kraftübungen in der Natur mit Baby in der Trage
Beginn: Freitag, den 16.08.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs --- Walking & Kraftübungen in der Natur mit Baby in der Trage -

Beckenboden-Fit online


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Probestunde Beckenboden Intensiv mit Wahrnehmung, Atmung und Kräftigung für Deine starke Körpermitte. Diese Stunde ist die Einführung in den Beckenboden-Fit 8-Wochen online Kurs
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen-Kurs online Beckenboden Intensiv mit Wahrnehmung, Atmung und Kräftigung für Deine Körpermitte

Online Dance & Power


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Einzelstunde online 60 Minuten mit Alina
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen Onlinekurs mit Dani --- Fit um 8 Dance Kurs 1 ist das Abendworkout für alle, die gern tanzen und coole Choreos lieben. Heiße Rhythmen und Lady-Workouts sorgen für Spaß und machen Dich fitter.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Einzelstunde 60 Minuten Dance Workout mit Maria
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Einzelstunde 30 Minuten Dance Workout mit Maria
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Powerfrauen Workout 60 min. online für 8-Wochen
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen Onlinekurs mit Dani --- Fit um 8 Dance Kurs 2 ist das Abendworkout für Mamas, die gern tanzen und coole Choreos lieben. Heiße Rhythmen und Lady-Workouts sorgen für Spaß und machen Dich fitter.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Probestunde 60 Minuten mit Dani --- Fit um 8 Dance ist das Workout für Mamas, die gern tanzen und coole Choreos lieben. Heiße Rhythmen und Lady-Workouts sorgen für Spaß und machen Dich fitter.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Einzelstunde 60 Minuten Dance Workout mit Maria
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Fit in 30 min. - perfekt für jeden Tag

FEM-Fit Onlinekurs


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Der Kurs „FEM-Fit (Onlinekurs) – präventives Ganzkörperkrafttraining für Frauen" ist ein Training zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und der präventiven Gesundheitsressourcen, im Speziellen der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Es handelt sich um einen Functional-Fitness-Kurs; also ein ganzheitliches Training, das die fünf wichtigsten motorischen Grundfähigkeiten trainiert: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.

Hula Hoop online


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Kursstart Stunde Hula Hoop --- Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
für 8-Wochen Onlinekurs --- Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie. Stabilisiere Deine Körpermitte und staune über die Resultate
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Einzelstunde Hula Hoop --- Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie und staune über die Resultate

Online Kanga


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen Fortgeschrittenen Onlinekurs mit Dani --- Kanga Profi Kurs - zu Hause fit mit Deinem Baby --- trainiere in Sicherheit beckenboden-schonend und kräftige Deinen Rücken - genieße die Zeit gemeinsam mit Deinem Baby beim Tanzen.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Nachholstunde 2, 3, 4 mit Christina
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Nachholstunde 8 Abschluss-Stunde mit Christina
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Probestunde 60 Minuten Kanga zu Hause fit mit Deinem Baby - trainiere in Sicherheit beckenboden-schonend und kräftige Deinen Rücken - genieße die Zeit gemeinsam mit Deinem Baby beim Tanzen.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Nachholstunde 2, 3, 4 mit Dani
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Nachholstunde 5, 6, 7 mit Christina
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen Onlinekurs mit Dani --- Kanga zu Hause fit mit Deinem Baby --- trainiere in Sicherheit beckenboden-schonend und kräftige Deinen Rücken - genieße die Zeit gemeinsam mit Deinem Baby beim Tanzen.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen Onlinekurs mit Christina --- Kanga zu Hause fit mit Deinem Baby --- trainiere in Sicherheit beckenboden-schonend und kräftige Deinen Rücken - genieße die Zeit gemeinsam mit Deinem Baby beim Tanzen.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Nachholstunde 5, 6, 7 mit Dani
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Nachholstunde 5, 6, 7 mit Dani Choreos: "salt" & "Sweet like cola"
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Nachholstunde 2, 3, 4 mit Dani Choreos: "Can't stop the feeling" & "Sweet like cola"

Online Kinderkurs Flat


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Kinder-Kurs- Flat - ALLE Kinder-Kurs Videos--- alle Kursvideos der Kinderkurse (Mama-Kind-Tanzen/ Kids-Dance/ Kindersport) stehen Dir online zur Verfügung - tagesunabhängig so oft Du und Dein Kind es mögen, zu Hause in Eurem Wohnzimmer

Online-Kurs Mama-Kind-Tanz


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen Onlinekurs -- Du kannst gemeinsam mit Deinem Kind ganz flexibel und so oft Du magst tanzen, toben, springen und einfach Spaß haben. 8-Wochen- online Kurs für Dich und Dein Kind zwischen 2-4 Jahren.

Online PRE-Kanga


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
PRE-Kanga - dein kugelrundes Workout - Trainiere in Sicherheit, zeitlich flexibel abrufbar und sooft Du magst - Fit und gesund durch deine Schwangerschaft 8-Wochen online Kurs mit Choreo: "Dynamite" "Havanna" "Shape of you" "Salt"
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
PRE-Kanga Profi - dein kugelrundes Workout - Trainiere in Sicherheit, zeitlich flexibel abrufbar und sooft Du magst - Fit und gesund durch deine Schwangerschaft 8-Wochen Folgekurs mit Choreo: "Mama Mia" "Danza Kuduro" "Tik Tok" "Better when I'm Dancing"
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Probestunde PRE-Kanga- dein kugelrundes Workout - Trainiere in Sicherheit, zeitlich flexibel abrufbar und sooft Du magst - Fit und gesund durch deine Schwangerschaft
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
PRE-Kanga Profi Aufbaukurs - dein kugelrundes Workout - Trainiere in Sicherheit, zeitlich flexibel abrufbar und sooft Du magst - Fit und gesund durch deine Schwangerschaft 8-Wochen Folgekurs mit Choreo "Tu conmigo" "von allein" "Beautiful" "ME"

Online Mama-Baby Flat


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Schwangere & Mama-Baby- Kursflat - ALLE Mama-Baby und Schwangeren-Sport-Kurs--- alle Fit-für-2 Kurse stehen Dir online zu Verfügung - trainiere tagesunabhängig mit Deinem Baby so oft Du magst zu Hause in Deinem Wohnzimmer.

Online Powerkurse Flat


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Powerfrauen-Kursflat - ALLE Erwachsenen-Sport-Kurse -- stehen Dir online zur Verfügung - trainiere tagesunabhängig so oft Du magst zu Hause in Deinem Wohnzimmer.

Onlinekurs Rücken-Fit


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Probestunde 30 Minuten Rückenfit schafft Abhilfe bei wenig Bewegung in Zeiten von vielem Sitzen vor dem Computer. Das Workout macht Spaß und hilft dir, deinen Rücken zu stärken und Schmerzen vorzubeugen.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
30 Minuten Rückenfit schafft Abhilfe bei Rückenschmerzen. Das Workout macht Spaß und hilft dir, deinen Rücken zu stärken.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
30 Minuten Rückenfit Folgekurs schafft Abhilfe bei Rückenschmerzen. Das Workout macht Spaß und hilft Dir, Deinen Rücken zu stärken.

Outdoor-Fit Kids


Beginn: Montag, den 02.09.2024 um 17:15 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs im Paradies für Kinder von 6 bis 10 Jahren. OUTDOOR

Pilates


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen Onlinekurs -- Pilates ist das Workout für eine starke Körpermitte und neue Energie. Das Workout sorgt für Spaß und macht Dich fitter.

Power-Workout


Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 19:15 Uhr
Ort: Apolda
Power-Workout Probestunde Apolda --- Kraft und Ausdauer - Funktionales Ganzkörperworkout --- mit Denise
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 19:15 Uhr
Ort: Apolda
Power-Workout Probestunde Apolda --- Kraft und Ausdauer - Funktionales Ganzkörperworkout --- mit Denise
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 29.08.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Apolda
Unverbindliche Probestunde --- Dein Funktional-Fit Kurs — Powerworkout – funktionales Ganzkörpertraining --- mit Luisa
Beginn: Donnerstag, den 29.08.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen Kurs in Apolda --- Dein Funktional-Fit Kurs --- Powerworkout - funktionales Ganzkörpertraining mit Luisa
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Dienstag, den 16.07.2024 um 07:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein 45-Minuten Morgen-Power-Workout und anschließend offenem Müsli-Frühstück
Beginn: Dienstag, den 23.07.2024 um 19:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein Funktional-Fit Kurs - Powerworkout mit Olli - Das perfekte Ganzkörpertraining
Beginn: Mittwoch, den 24.07.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein Funktional-Fit Kurs --- Powerworkout - Ganzkörpertraining mit Anita
Beginn: Donnerstag, den 25.07.2024 um 17:45 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein Funktional-Fit Kurs --- Power mit Ella - Das perfekte Ganzkörpertraining für jedes Fitness-Level geeignet --- mit Ella
Beginn: Donnerstag, den 25.07.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein effektives Workout mit Springseil, Kickboxing- und Aerobic-Elemente. --- Power & Spaß mit coolen Beats - für jedes Fitness-Level geeignet --- mit Ella
Beginn: Freitag, den 02.08.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Jena FEM
Probestunde HIIT the Beat --- Dein Kraft-Ausdauer-Training mit coolen Beats --- Power mit Birgit - Das perfekte Ganzkörpertraining für jedes Fitness-Level geeignet
Beginn: Freitag, den 02.08.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs HIIT the Beat --- Dein Kraft-Ausdauer-Training mit coolen Beats --- Power mit Birgit - Das perfekte Ganzkörpertraining für jedes Fitness-Level geeignet
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein After Work Power-Workout nach der Arbeit - funktionelles Training + Kraft- Ausdauer--- mit Anita
Beginn: Freitag, den 23.08.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs HIIT the Beat --- Dein Kraft-Ausdauer-Training mit coolen Beats --- Power mit Birgit - Das perfekte Ganzkörpertraining für jedes Fitness-Level geeignet

Powerfrauen-Flat


Beginn am Montag, den 05.08.2024 dann immer Montags um 00:00 Uhr
Ort: Jena FEM
- Powerfrauen-Flat - ALLE Kurse für Powerfrauen sei bei allen Kursen vom FEM-Family live dabei und trainiere mit uns bei Power - Dance - Yoga - Hula & Outdoor- Kursen.

Online Power Kurzworkout


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Probestunde 30 Minuten Kurzworkout

PRE-Kanga


Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Apolda
PRE-Kanga APOLDA – 8-Wochen-Kurs
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Apolda
PRE-Kanga APOLDA – Unverbindliche Probestunde
Beginn: Mittwoch, den 10.07.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs
Beginn: Mittwoch, den 10.07.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 4-Wochen-Kurs
Beginn: Mittwoch, den 31.07.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 4-Wochen-Kurs
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Mittwoch, den 31.07.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs mit Dani
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 4-Wochen-Kurs
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 08.08.2024 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 4-Wochen-Kurs
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Donnerstag, den 08.08.2024 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs

Schwangeren Yoga


Beginn: Freitag, den 06.09.2024 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- Yoga speziell für Schwangere mit Sandra
Beginn: Dienstag, den 17.09.2024 um 14:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- Yoga speziell für Schwangere mit Hebamme Anke

Trageberatung


Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
Trageberatung : eine Vorort-Beratung inkl. Onlinekurs für Zuhause! für einmalig 25,- €---
Beginn: Montag, den 02.09.2024 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
Trageberatung : eine Vorort-Beratung inkl. Onlinekurs für Zuhause! für einmalig 25,- €---
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
nur Rückentrage ergonomisch - richtig - von Anfang an - professionelle Trageeinweisung mit Schritt-für-Schritt Anleitung für Komforttragen und Tai's Zuhause - Rückentrageeinstellung zum sicheren Tragen für nur 15,-€
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Komplett-Kurs ergonomisch - richtig - von Anfang an - professionelle Trageeinweisung mit Schritt-für-Schritt Anleitung für Komforttragen und Tai's Zuhause - Komplett-Kurs Vorn & Hinten Tragen für nur 19,-€
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
nur Bauchtrage ergonomisch - richtig - von Anfang an - professionelle Trageeinweisung mit Schritt-für-Schritt Anleitung für Komforttragen und Tai's Zuhause - Bauchtrage Einstellung für nur 9,-€

Yoga-Core


Beginn: Dienstag, den 16.07.2024 um 20:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs ---- Yoga mit Mandy
Beginn: Donnerstag, den 01.08.2024 um 07:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- Good Morning Yoga - Dein perfekter Start in den Tag mit Shadi
Beginn: Montag, den 12.08.2024 um 17:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs ---- Power-Yoga

Yoga mit Baby


Beginn: Freitag, den 09.08.2024 um 10:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- Yoga speziell für Frauen nach dem Wochenbett (ab 6 Wochen bis 8 Monate)gemeinsam mit Baby mit Katja