​​​​Fit um 8 Power 


Sport ist für mich wichtig! :-) Wären da nicht tausend Dinge, die mit Kindern zu tun sind! „Fit um 8“ ist super: die Teilnehmerinnen haben alle Kinder, leben meine täglichen Herausforderungen – so entsteht eine entspannte, verständnisvolle Atmosphäre beim Sport. Als Bonus gibt’s gezielte Kräftigungsübungen für einen starken Rücken und einen gesunden Körper. Ich bin wach, ausgeglichen und habe Kraft für meine Familie. Danke an das gesamte Team, welche über dieses kluge Konzept Mamas fit für den Alltag machen.“

Christiane 38, Ärztin


Fit um 8 - Power


Beginn: Montag, den 12.04.2021 um 16:45 Uhr
Ort: Jena FEM
--- Dein Kalorien-Killer-Kurs- Das Power-Workout nach der Arbeit - funktionelles Training + mega Spaß beim Sport ---
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Mittwoch, den 14.04.2021 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
--- Dein Funktional-Fit Kurs- Powerworkout - Ganzkörpertraining 8-Wochen-Kurs mit Alina ---
Beginn: Donnerstag, den 20.05.2021 um 20:15 Uhr
Ort: Jena FEM
--- Dein Kalorien-Killer-Kurs- ein Ganzkörperworkout 8-Wochen-Kurs mit Alina ---

Fit um 8 Power ist das Abendworkout für Power-Mamas uns ist für alle, die noch eine extra Runde Planks machen, wenn sich alle anderen schon entspannen. Choreos zu heißen Rhythmen und Lady-Workouts sorgen für Spaß und machen Dich fitter.sorgen für Spaß und machen Dich fitter.

Das Abend-Workout für Power-Mamas. Wenn Dein kleiner Schatz ruhig schläft, kannst Du Dich so richtig auspowern. Bei Fit um 8 schaffst Du die konditionellen Grundlagen dafür, Deinen Alltag zu meistern. Und Du sammelst Energie für neue Herausforderungen. Spaß mit anderen Mamas ist natürlich inklusive.

Fit um 8 …

  • ist das Training für Mamas, deren Kinder keine Babys mehr sind
  • sorgt dafür, dass Du trotz eines hektischen Alltags fit und ausgeglichen bleibst
  • kräftigt Bauch, Beine, Po und Rücken
  • stärkt Dein Herz-Kreislauf-System
  • und macht einfach gute Laune

Preise

Der 8-Wochen-Kurs Fit um 8 kostet 119,- €,  es werden 80 % der Kosten von den Krankenkassen übernommen

​​Im Kurs-Abo ​kostest 1 fester Kurs pro Woche monatich für ​49,- €, im Flex-Abo alle Fit-um-8 Kurse für monatlich ​59,- € (zum Kurs-Abo)

Eine Einzelstunde Fit um 8 kostet 17,- €