Fit um 8 Power

„Sport ist für mich wichtig! :-) Wären da nicht tausend Dinge, die mit Kindern zu tun sind! „Fit um 8“ ist super: die Teilnehmerinnen haben alle Kinder, leben meine täglichen Herausforderungen – so entsteht eine entspannte, verständnisvolle Atmosphäre beim Sport. Als Bonus gibt’s gezielte Kräftigungsübungen für einen starken Rücken und einen gesunden Körper. Ich bin wach, ausgeglichen und habe Kraft für meine Familie. Danke an das gesamte Team, welche über dieses kluge Konzept Mamas fit für den Alltag machen.“

Christiane 38, Ärztin

Fit um 8 - Power

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Beginn: Donnerstag, den 10.06.2021 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
--- Dein Funktional-Fit Kurs- Power & Dance workout - Ganzkörpertraining 8-Wochen-Kurs mit Elisa ---

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Beginn: Montag, den 14.06.2021 um 16:45 Uhr
Ort: Jena FEM
--- Dein Kalorien-Killer-Kurs- Das Power-Workout nach der Arbeit - funktionelles Training + mega Spaß beim Sport ---

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Beginn: Mittwoch, den 16.06.2021 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
--- Dein Funktional-Fit Kurs- Powerworkout - Ganzkörpertraining 8-Wochen-Kurs mit Alina ---

Fit um 8 Power ist das Abendworkout für Power-Mamas uns ist für alle, die noch eine extra Runde Planks machen, wenn sich alle anderen schon entspannen. Choreos zu heißen Rhythmen und Lady-Workouts sorgen für Spaß und machen Dich fitter.sorgen für Spaß und machen Dich fitter.

Das Abend-Workout für Power-Mamas. Wenn Dein kleiner Schatz ruhig schläft, kannst Du Dich so richtig auspowern. Bei Fit um 8 schaffst Du die konditionellen Grundlagen dafür, Deinen Alltag zu meistern. Und Du sammelst Energie für neue Herausforderungen. Spaß mit anderen Mamas ist natürlich inklusive.

Fit um 8 …

ist das Training für Mamas, deren Kinder keine Babys mehr sind
sorgt dafür, dass Du trotz eines hektischen Alltags fit und ausgeglichen bleibst
kräftigt Bauch, Beine, Po und Rücken
stärkt Dein Herz-Kreislauf-System
und macht einfach gute Laune