Online-Kurse

Babymassage

In diesem online Kurs lernst Du das richtige Handling mit Deinem Baby und die positiven Effekte der Babymassage kennen. Du kannst auf eine wunderbare Weise eine starke Verbindung zu Deinem Baby aufbauen.

Babyschwimmen

Dieser online Kurs bringt Dir Dein Babyschwimmen nach Hause in Dein Badezimmer. Du kannst die Vorteile des Wassers für Dein Baby nutzen, wichtige Handgriffe lernen und so die nötige Sicherheit erlangen um Deinem Baby das Beste Wasser-Erlebnis zu geben.

Doppelt-Fit in der Schwangerschaft

Dieser Kurs hält Dich fit in Deiner Schwangerschaft. Du kräftigst Deinen Rücken und Deine Kondition und Dein Baby trainiert im Bauch gleich mit. Die perfekte Vorbereitung auf Deine Geburt

Dance und Power mit Dani #1

Dance & Power – Kurs 1 – ist das Workout für Mamas, die gern tanzen und coole Choreos lieben. Heiße Rhythmen und Lady-Workouts bringen Dich ins Schwitzen, sorgen für Spaß und machen Dich fitter.

Dance und Power mit Dani #2

Dance & Power – Kurs 2 – ist das Workout für Mamas, die gern tanzen und neue coole Choreos lieben. Heiße Rhythmen und Lady-Workouts sorgen für Spaß und machen Dich fitter.

Functional Fitness

Ausdauer, Kraft, Bodyforming – dies alles bekommst du im Functional Fitness. Hier trainierst du mit dem eigenen Körpergewicht.

Rücken Fit

Rückenfit schafft Abhilfe bei wenig Bewegung in Zeiten von Home-Office. Das Workout macht Spaß und hilft dir, deinen Rücken zu stärken.

Pilates Kurs

Pilates ist das Workout für eine starke Körpermitte und neue Energie. Das Workout sorgt für Spaß und macht Dich fitter.

SLIM-Fit

Dieser online Kurs unterstützt Dich auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Körpergefühl und Ausgeglichenheit durch die richtige Ernährung. Denn Du bist was Du isst.